Котлеты из индейки на пару: калорийность и КБЖУ
150ккал на 100 г
16.9белки, г
6.8жиры, г
5.8углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 66 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 37% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| штука | 120 г | 180 ккал | 9% |
| стакан 250 мл | 200 г | 301 ккал | 15% |
| столовая ложка | 25 г | 38 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 12 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 150 ккал | 8% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Запеканка из брокколи с сыром | 150 | 9.0 г | −0 ккал |
| Балтийская трапеза Котлета судак | 150 | 14.0 г | −0 ккал |
| Самокат Салат с куриной печенью | 150 | 7.0 г | −0 ккал |
| С пылу с жару Блины с вишней | 150 | 3.0 г | −0 ккал |
| Милти Биточки из креветок и куриной грудки с гречкой и овощами | 150 | 8.0 г | −0 ккал |
| Первая свежесть Котлеты куриные | 150 | 13.0 г | −0 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда