Котлета из индейки: калорийность и КБЖУ
194ккал на 100 г
18.0белки, г
11.0жиры, г
6.1углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 52 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 58% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| штука | 120 г | 232 ккал | 12% |
| стакан 250 мл | 200 г | 387 ккал | 19% |
| столовая ложка | 25 г | 48 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 16 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 194 ккал | 10% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Сибирская Коллекция Вареники С Двумя Начинками | 194 | 5.3 г | −0 ккал |
| Сырники овсяные | 194 | 15.1 г | −0 ккал |
| Курица с рисом | 193 | 9.0 г | −0 ккал |
| Сырники запечённые | 193 | 13.9 г | −1 ккал |
| Мираторг Куриные наггетсы | 192 | 12.7 г | −1 ккал |
| Miratorg Chicken Nuggets | 192 | 10.5 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда