Каша из овсяной крупы на воде: калорийность и КБЖУ
98ккал на 100 г
3.4белки, г
1.7жиры, г
17.1углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 102 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 3% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 250 г | 244 ккал | 12% |
| стакан 250 мл | 200 г | 195 ккал | 10% |
| столовая ложка | 25 г | 24 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 8 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 98 ккал | 5% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Спар Миддл Волга Хлеб Сергеевский нарезка | 97 | 3.1 г | −0 ккал |
| Каша из гречневого продела на воде | 97 | 3.4 г | −1 ккал |
| Heinz,Хайнц Кетчуп Heinz для стейка | 95 | 1.0 г | −3 ккал |
| Heinz Кетчуп для гриля и шашлыка | 95 | 1.0 г | −3 ккал |
| Heinz Томатный кетчуп | 95 | 1.0 г | −3 ккал |
| Перекрёсток Select Каша молочная рисовая | 94 | 2.3 г | −3 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Крупы и макароны