Камбала на пару: калорийность и КБЖУ
108ккал на 100 г
18.9белки, г
3.6жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 92 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 28% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 150 г | 163 ккал | 8% |
| стакан 250 мл | 200 г | 217 ккал | 11% |
| столовая ложка | 25 г | 27 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 9 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 108 ккал | 5% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Viči Крабовые палочки охлажденные | 108 | 7.8 г | −0 ккал |
| Хек отварной | 108 | 20.8 г | −1 ккал |
| Дорадо терияки | 107 | 9.9 г | −1 ккал |
| Пангасиус на пару | 107 | 18.1 г | −1 ккал |
| Лунское море Икра трески тихоокеанской соленая непастеризованная "Guten Morgen" | 107 | 20.0 г | −1 ккал |
| Просто Азбука Тунец полосатый кусочками | 106 | 24.3 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты