Ирис: калорийность и КБЖУ
387ккал на 100 г
3.0белки, г
7.5жиры, г
79.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 26 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 46% из 1590 позиций категории «Сладости и десерты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| штука | 6 г | 23 ккал | 1% |
| стакан 250 мл | 200 г | 774 ккал | 39% |
| столовая ложка | 25 г | 97 ккал | 5% |
| чайная ложка | 8 г | 31 ккал | 2% |
| 100 г | 100 г | 387 ккал | 19% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Батончик Corny Big злаковый с клюквой | 386 | 5.9 г | −1 ккал |
| Frambini Малина в шоколаде (без сахара) | 385 | 4.3 г | −2 ккал |
| Конфеты Птичье молоко | 385 | 3.0 г | −2 ккал |
| Волжские Узоры Зефир Капучино | 384 | 1.7 г | −3 ккал |
| Haribo Pico-balla | 384 | 2.9 г | −3 ккал |
| Желе Dr.Oetker со вкусом Апельсина | 383 | 13.1 г | −4 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Сладости и десерты