Гречка по-купечески: калорийность и КБЖУ
198ккал на 100 г
8.2белки, г
10.3жиры, г
17.2углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 50 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 60% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 250 г | 495 ккал | 25% |
| стакан 250 мл | 200 г | 396 ккал | 20% |
| столовая ложка | 25 г | 50 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 16 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 198 ккал | 10% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Мираторг Нагетсы Куриные С Ветчиной | 198 | 12.0 г | −0 ккал |
| Лавка Сырники с малиной | 198 | 12.4 г | −0 ккал |
| Отбивная куриная | 198 | 22.0 г | −0 ккал |
| Гратен картофельный | 198 | 6.1 г | −0 ккал |
| Лосось терияки | 198 | 18.5 г | −0 ккал |
| Сэндвич с тунцом | 198 | 11.3 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда