Голень индейки запечённая: калорийность и КБЖУ
217ккал на 100 г
25.3белки, г
12.7жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 46 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 56% из 668 позиций категории «Мясо и птица».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| штука | 200 г | 435 ккал | 22% |
| стакан 250 мл | 200 г | 435 ккал | 22% |
| столовая ложка | 25 г | 54 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 17 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 217 ккал | 11% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Мидии Курица С Тыквенным Рисом | 217 | 13.0 г | −0 ккал |
| Piliç köfte / chicken meatball | 217 | 12.5 г | −0 ккал |
| Грудинка говяжья сырая | 217 | 17.0 г | −0 ккал |
| Стриплойн сырой | 217 | 20.0 г | −0 ккал |
| Самокат Кесадилья куриная | 216 | 11.6 г | −2 ккал |
| Баранина | 215 | 15.6 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Мясо и птица