Фундук: калорийность и КБЖУ
628ккал на 100 г
15.0белки, г
61.0жиры, г
7.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 16 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 88% из 207 позиций категории «Орехи и сухофрукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| горсть | 30 г | 188 ккал | 9% |
| стакан 250 мл | 200 г | 1256 ккал | 63% |
| столовая ложка | 25 г | 157 ккал | 8% |
| чайная ложка | 8 г | 50 ккал | 3% |
| 100 г | 100 г | 628 ккал | 31% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Chaka Арахис жареный соленый | 623 | 22.0 г | −5 ккал |
| Снэк Мания Ядра арахиса жареные со вкусом тайского перца | 622 | 28.0 г | −6 ккал |
| Снэк Мания Арахис жаренный соленый | 622 | 28.0 г | −6 ккал |
| Моя цена Арахис жаренный с солью | 620 | 25.0 г | −8 ккал |
| Озёрский сувенир Ядра орехов миндаля жареные | 620 | 19.0 г | −8 ккал |
| Narmak Смесь Семян Для Салата | 610 | 21.0 г | −18 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Орехи и сухофрукты