Эклер: калорийность и КБЖУ
356ккал на 100 г
5.5белки, г
20.0жиры, г
38.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 28 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 38% из 1590 позиций категории «Сладости и десерты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| штука | 70 г | 249 ккал | 12% |
| стакан 250 мл | 200 г | 712 ккал | 36% |
| столовая ложка | 25 г | 89 ккал | 4% |
| чайная ложка | 8 г | 28 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 356 ккал | 18% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Савушкин Творобушкин сырок глазированный "Вареная сгущенка" | 356 | 8.3 г | −0 ккал |
| Must Have Батончик Мюсли | 355 | 6.0 г | −1 ккал |
| Ермолино Баранки «Сливочные» | 355 | 8.0 г | −1 ккал |
| Missis Pickez,Zdravo Food Печенье миндальное | 354 | 3.7 г | −2 ккал |
| Chikab Dessert Soufflé | 353 | 23.0 г | −3 ккал |
| ООО "Гранола.Лаб" Гранола "Карамельная с клубникой и вишней" | 352 | 9.0 г | −4 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Сладости и десерты