Для своих Пшено шлифованное: калорийность и КБЖУ
348ккал на 100 г
11.5белки, г
3.3жиры, г
66.5углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 29 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 58% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 696 ккал | 35% |
| столовая ложка | 25 г | 87 ккал | 4% |
| чайная ложка | 8 г | 28 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 348 ккал | 17% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Дополнительно на 100 г
| Соль | 0.09 г |
Состав
Пищевая ценность (в 100г продукта): белок, г - 11,5; жир, г-3,3; углеводы, г - 6,5. Энергетическая ценность (в 100г продукта): 348,0 ккал./1456,32 кДж. Витамины: А-0,5 мг., B1-0,1 мг., В2-0,9 мг., В3-0,3 мг., В6-29,0 мкг., В9-3,4 мг., Е - 20,0 мкг., Н-1,1
Аллергены
eggs
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Goodwill Oatmeal porridge | 347 | 9.7 г | −1 ккал |
| Мистраль Рис Янтарь | 347 | 7.2 г | −1 ккал |
| Myka White Flower | 347 | 12.0 г | −1 ккал |
| Uvelka УВЕЛКА ГРЕЧКА С ГРИБАММ | 347 | 13.3 г | −1 ккал |
| Вкусвилл Крупа Гречневая | 346 | 13.0 г | −2 ккал |
| Grand di Pasta Tubetti rigati | 346 | 13.0 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 2000003157129 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Крупы и макароны