Чечевица зелёная сухая: калорийность и КБЖУ
297ккал на 100 г
24.0белки, г
1.5жиры, г
46.3углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 34 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 29% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 70 г | 208 ккал | 10% |
| стакан 250 мл | 200 г | 594 ккал | 30% |
| столовая ложка | 25 г | 74 ккал | 4% |
| чайная ложка | 8 г | 24 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 297 ккал | 15% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Соевое мясо сухое | 295 | 52.0 г | −2 ккал |
| Фасоль красная сухая | 292 | 21.0 г | −5 ккал |
| Милти Спагетти Карбонара | 292 | 8.2 г | −5 ккал |
| Compliments Spaghetti de riz brun | 290 | 7.0 г | −7 ккал |
| Просто! Хлопья кукурузные глазированные | 290 | 1.8 г | −7 ккал |
| Орловский Хлебокомбинат Батон "Горчичный" | 290 | 7.5 г | −7 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Крупы и макароны