Брюква отварная: калорийность и КБЖУ
40ккал на 100 г
1.3белки, г
0.1жиры, г
8.4углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 249 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 28% из 765 позиций категории «Овощи и зелень».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 150 г | 60 ккал | 3% |
| стакан 250 мл | 200 г | 80 ккал | 4% |
| столовая ложка | 25 г | 10 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 3 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 40 ккал | 2% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Цукини на гриле | 40 | 1.6 г | −0 ккал |
| Princessa del Savor Горошек зеленый | 40 | 3.1 г | −0 ккал |
| Смесь для супа замороженная | 40 | 1.8 г | −0 ккал |
| Капуста кале | 40 | 3.3 г | −0 ккал |
| Кукуруза мини | 40 | 2.0 г | −0 ккал |
| Перец чили | 40 | 1.9 г | −0 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Овощи и зелень